Psychoterapia indywidualna w Poznaniu

Psychoterapia indywidualna w Poznaniu to spotkania jeden na jeden, stacjonarnie, każde po 50 minut. Jest dla osób, które chcą zmierzyć się z trudnościami życiowymi, lepiej zrozumieć siebie albo popracować nad relacjami z innymi. Pracujemy w podejściu skoncentrowanym na rozwiązaniach: patrzymy na to, co już działa, i na to, co możesz zrobić w najbliższym czasie.

Dla kogo jest psychoterapia indywidualna?

Dla Ciebie, jeśli przechodzisz przez trudny czas — ale także wtedy, gdy kryzysu nie ma, a chcesz rozwijać swoje mocne strony i rozumieć, co dzieje się w Twoich relacjach. Na terapię można się zgłosić także wtedy, gdy kryzysu nie ma. Nie musisz od razu wiedzieć, czego dokładnie chcesz — od tego są pierwsze spotkania.

Jak wygląda sesja?

Sesja trwa 50 minut i jest rozmową: o tym, z czym przychodzisz, o tym, co w Twoim życiu działa, i o konkretnych celach, które ustalamy razem. Tematem bywa radzenie sobie ze stresem, budowanie relacji, pewność siebie, emocje. Sesja to bezpieczna przestrzeń: to, co mówisz, zostaje między nami — z wyjątkami przewidzianymi przez prawo, na przykład przy bezpośrednim zagrożeniu życia.

Gdzie odbywają się spotkania?

Stacjonarnie w Poznaniu.

Ile trwa cała terapia?

Nie ma jednej odpowiedzi. W zależności od tego, z czym przychodzisz, terapia może trwać kilka tygodni lub dłużej. Tempo dopasowujemy do Ciebie, a nie do z góry ustalonego planu — o liczbie spotkań rozmawiamy na bieżąco.

Jak pracujemy?

Zamiast zaczynać od analizy przeszłości, zaczynamy od tego, co możesz zrobić teraz. Zakładamy, że masz w sobie zasoby, których możesz nie dostrzegać — praca w gabinecie polega na ich odkrywaniu i wzmacnianiu, krok po kroku. Więcej o podejściu

Jeśli nie możesz dojechać do Poznania

Tę samą pracę prowadzimy online, w tej samej długości sesji. Psychoterapia online

Jak się umówić?

Termin wybierasz w kalendarzu rezerwacji na stronie kontaktu: ustaw w nim miejsce wizyty na gabinet w Poznaniu. Odpowiedzi na pytania o czas trwania, formę i poufność znajdziesz w częstych pytaniach.